Можно ли повысить интеллект?

Всем нам интересно, а можно ли развивать интеллект? Нам важно стать умнее, а не приобрести новую информацию. Наш интеллект в большей степени зависит от генетики. Но не нужно думать, что его нельзя развить. Его можно не только развить, но и подавить.
Помимо генетики, сделать человека умнее помогут физиологические факторы.
1. Сон. Из-за нехватки сна у человека ухудшается внимание. Падает темп мышления. Человеку становится труднее запоминать информацию. Сон должен быть не просто достаточным по времени, но и качественным. Поэтому нужно ложиться спать в правильное время.
2. Питание. Качество питание влияет на интеллект человека как детского, так и взрослого возраста. Важно, чтобы пища была богата всеми необходимыми элементами. Белки и углеводы играют большую роль в правильной работе мозга. Но переизбыток витаминов и минералов не означает, что интеллект будет развиваться. К тому же пища должна содержать лецитин. Проведенные исследования показали, что его недостаток снижает интеллект любого человека.
3. Спорт. Может показаться странным, но спортивные занятия положительно влияют на интеллект. Во время тренировок улучается кровообращение мозга. Тренировки улучшают самочувствие и поднимают самооценку.
Интеллект можно и подавить. Отрицательное влияние на человеческий мозг оказывают вредные привычки. Курение сужает сосуды и получается, что ухудшается кровообращение. Алкоголь уничтожает клетки мозга. Наверняка вы видели, как алкоголики примитивно мыслят. Из-за алкоголя у них происходит атрофия мозга.
Существует, пожалуй, самый главный фактор, который подавляет наш интеллект. Этим фактором является пассивность. Все человеческие функции должны находиться в рабочем состоянии. Только в этом случае они будут развиваться. Например, если машина стоит на улице и не эксплуатируется, то завести ее будет очень трудно. Таким же образом обстоят дела и с человеческими функциями.
Когда мы говорим о развитии интеллектуальных способностей, то мысленно представляем детей. Нам кажется, что только детям необходимо развивать свой интеллект. Но его нужно развивать и во взрослом возрасте.
Мозг можно тренировать и развивать. Тренировка всегда требует от нас больших энергетических затрат. Например, если каждый бегать по несколько километров, то наш организм будет испытывать большую нагрузку. Но благодаря ей он будет тренироваться. Через какое-то время мы сможем пробегать большее расстояние.
Мозг нужно точно также стимулировать. Необходимо получать новую информацию и учиться мыслить.
Информация должна быть полезной. К тому же она должна отличаться от обычной информации, которую мы ежедневно получаем из СМИ. Опишем несколько источников полезной информации.
1. Литература. Она должна быть сложной, чтобы при чтении приходилось прикладывать усилия для того, чтобы понять ее смысл. Поэтому можно читать художественные произведения и учебники по физике. Важно не просто прочитать, но и проанализировать, чтобы сделать логический вывод.
2. Хобби. Оно может оказать большую помощь в развитии интеллекта. Делайте то, что вам нравится. Но нужно, чтобы ваше занятие активизировало мозговую деятельность.
3. Природа. Проводите больше времени на улице, чтобы полюбоваться окружающей природой. Попробуйте понимать увиденное. Воспринимайте природу по-новому.
Еще можно заняться разгадыванием головоломок. Но многие воспринимает головоломки как времяпровождения. Разумеется, пользы в этом случае не будет. Интеллект будет развиваться тогда, когда вы начнете вникать в головоломки.

Именно поэтому мы очень рекомендуем всем нашим посетителям пройти онлайн-квест и стать умнее 😉

0

Оставить отзыв

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *